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2017年04月27日

#090 体幹トレーニング☆


再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

【2017年 4月第４週】
12分10秒 ( 5.6MB)

・メール紹介
　　◆メールをいただきました〜◆
　　 ライムスカッシュさん
　　週に3回、1回30分のトレーニング！！

※メールを募集しています※
新しいテーマはコチラ
　⇒「体のことを考えて、あなたがしていること」
楽曲提供：小高友輔（Ｏｄｅａｎｄ舗堂）
posted by 小春日和とみー♪ at 20:31| Comment(0) | 番組 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月20日

#089 ドライヤーの話


再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

【2017年 4月第３週】
10分00秒 ( 4.6MB)

・1.8㎥/分は、どのくらいの風量なのか。
・どれを選んでも間違いない！！
　　
※メールを募集しています※
テーマはコチラ
　⇒「新しく始めて良かったこと」
楽曲提供：小高友輔（Ｏｄｅａｎｄ舗堂）
posted by 小春日和とみー♪ at 21:45| Comment(0) | 番組 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月13日

#088 花冷えですよ。


再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

【2017年 4月第２週】
10分00秒 ( 4.6MB)

・花と言えば、桜！
・メール紹介
　　◆メールをいただきました〜◆
　　 キンキンさん
・ボクサーパンツのフィット感☆

※メールを募集しています※
テーマはコチラ
　⇒「新しく始めて良かったこと」
楽曲提供：小高友輔（Ｏｄｅａｎｄ舗堂）

posted by 小春日和とみー♪ at 19:41| Comment(0) | 番組 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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