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【2018年 9月第4週】
12分56秒 ( 6.2MB)
・「健康でおしゃれを楽しむ自分」に近づくために!
・折れ線グラフのススメ
・いきなりのクイズ!「とみー♪が手作りしているおやつは?」
楽曲提供:小高友輔(Odeand舗堂)
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とみーさんもダイエットされてたんですねえ〜。
私は今回のダイエットは筋トレとウォーキング中心で、体重は正直2kgしか減ってませんが、ウエストは20代に買ったジーンズが履けるくらいにはなりました。
手作りおやつの話、参考にしたいので楽しみにしてます!大学芋くらいしか思い付きません…
今頃のコメント返しで申し訳ありませんっ^^;
手作りおやつの話は、最新回でしますので、
どうぞお聴きくださいね♪
20代に買ったジーンズが履けたとは!
おめでとうございます!!素晴らし〜っ☆
一緒に頑張りましょうね(^^)/