#096 食欲の秋に負けないぞ！

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【2018年 9月第４週】

12分56秒 ( 6.2MB)

・「健康でおしゃれを楽しむ自分」に近づくために！
・折れ線グラフのススメ
・いきなりのクイズ！「とみー♪が手作りしているおやつは？」

楽曲提供：小高友輔（Ｏｄｅａｎｄ舗堂）

Comments

ご無沙汰してますw
とみーさんもダイエットされてたんですねえ〜。
私は今回のダイエットは筋トレとウォーキング中心で、体重は正直2kgしか減ってませんが、ウエストは20代に買ったジーンズが履けるくらいにはなりました。

手作りおやつの話、参考にしたいので楽しみにしてます！大学芋くらいしか思い付きません…

Posted by at 2018年10月17日 03:03

コメントありがとうございます〜！！
今頃のコメント返しで申し訳ありませんっ＾＾；

手作りおやつの話は、最新回でしますので、
どうぞお聴きくださいね♪

20代に買ったジーンズが履けたとは！
おめでとうございます！！素晴らし〜っ☆
一緒に頑張りましょうね（＾＾）／

Posted by とみー♪ at 2019年01月28日 17:28